Avez-vous déjà réfléchi aux avantages du sport? Courez, faites du fitness, de la boxe, du vélo, de la course à pied, de la natation, du patin … Vous devez être très objectif et motivé au quotidien. Et puis … il y a l’équitation, un sport agréable et enrichissant que vous pouvez pratiquer à tout moment et à tout moment de l’année.
Lorsque vous montez à cheval, vous exercez tout votre corps et nous aimons particulièrement parce qu’il présente de nombreux avantages physiques, tels que le renforcement des muscles du dos, des abdominaux, des fesses et des jambes.
En effet , il s’agit d’un sport qui nécessite beaucoup de force, en particulier dans ces parties du corps. Restez toujours très prudent pour ne pas vous blesser a cheval. Allez-y petit à petit, comme dans tout autre sport ou activité que vous débutez.
En principe, la pratique de l’équitation nous oblige à maintenir une bonne posture du corps en selle et lorsque nous en descendons, nous gagnons en santé et en renforcement postural. Nous améliorons et développons aussi le sens de l’équilibre et la coordination. poney club touraine
L’impact positif de l’équitation sur l’esprit et la santé
Partagez votre temps et de l’énergie avec un être vivant avec lequel vous vous amusez implique un grand respect entre l’animal et le cavalier. L’équitation est une expérience extrêmement enrichissante. C’est vrai et il faut être très conscient du fait que c’est un sport risqué, que l’on ne peut pas la comparer à la course à pied par exemple. Nous devrons nous protéger en portant un casque, un gilet si nécessaire, pour ne pas avoir peur, pour savoir comment réagir au mieux. Chuter et surveiller les mauvaises postures qui peuvent nuire à votre dos font parti de l’apprentissage de l’équitation.
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