La plupart des inductions produisent des effets équivalents. Mais les inductions ne sont pas si importantes que cela. Étonnamment, le succès de l’hypnose ne repose pas non plus sur les capacités spéciales de l’hypnotiseur – bien que l’établissement d’une relation avec eux soit certainement précieux dans un contexte thérapeutique. Au contraire, le principal facteur de succès de l’hypnose est son niveau de « suggestibilité hypnotique ». C’est un terme qui décrit notre réactivité aux suggestions. Nous savons que la suggestibilité hypnotique ne change pas avec le temps et qu’elle est héréditaire. Les scientifiques ont même découvert que les personnes présentant certaines variantes du gène sont plus suggestibles. La plupart des gens réagissent modérément à l’hypnose.

Cela signifie qu’ils peuvent modifier radicalement leur comportement et leur expérience en réponse à des suggestions hypnotiques. En revanche, un faible pourcentage (environ 10-15%) des personnes ne répond pas pour la plupart. Mais la plupart des recherches sur l’hypnose sont axées sur un autre petit groupe (10 à 15%) très réactif. Dans ce groupe, les suggestions peuvent être utilisées pour perturber la douleur ou pour produire des hallucinations et de l’amnésie.

Des données considérables de l’imagerie cérébrale révèlent que ces personnes ne font pas que simuler ou imaginer ces réponses. En effet, le cerveau agit différemment lorsque les gens répondent à des suggestions hypnotiques ou lorsqu’ils imaginent ou produisent volontairement les mêmes réponses. Des recherches préliminaires ont montré que des individus hautement suggestibles peuvent avoir un fonctionnement et une connectivité inhabituels dans le cortex préfrontal.

Il s’agit d’une région du cerveau qui joue un rôle critique dans diverses fonctions psychologiques, notamment la planification et la surveillance de l’état mental. Il existe également des preuves que les individus hautement suggestibles effectuent plus mal les tâches cognitives qui dépendent du cortex préfrontal, telles que la mémoire de travail.

Cependant, ces résultats sont compliqués par la possibilité qu’il puisse exister différents sous-types d’individus hautement suggestibles. Ces différences neurocognitives peuvent aider à comprendre comment les personnes hautement suggestibles répondent aux suggestions: elles peuvent être plus réceptives car elles sont moins conscientes des intentions sous-jacentes à leurs réponses. Par exemple, quand on leur suggère de ne pas ressentir de la douleur, ils peuvent supprimer la douleur mais ne pas être conscients de leur intention de le faire.

Cela peut aussi expliquer pourquoi ils rapportent souvent que leur expérience s’est produite en dehors de leur contrôle. Les études de neuroimagerie n’ont pas encore confirmé cette hypothèse, mais l’hypnose semble impliquer des modifications des régions du cerveau impliquées dans la surveillance des états mentaux, de la conscience de soi et des fonctions connexes. Bien que les effets de l’hypnose puissent sembler incroyables, il est maintenant bien admis que les croyances et les attentes peuvent avoir un impact considérable sur la perception humaine. C’est en fait assez similaire à la réponse au placebo, dans laquelle un médicament ou un traitement thérapeutique inefficace est bénéfique uniquement parce que nous pensons que cela fonctionnera. Dans cette optique, l’hypnose n’est peut-être pas si bizarre après tout.

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De nombreuses personnes ont du mal à accepter le fait que l’hypnose permette non seulement d’améliorer nettement des pathologies très diverses, mais également de favoriser la guérison de maladies considérées comme incurables. Même de nombreux médecins l’ignorent, et même si l’hypnose clinique est enseignée à l’université depuis des années ce n’est donc pas une question douteuse: cela est démontré de manière fiable. Des milliers de témoignages à travers le monde confirment cette réalité. Et son explication est simple… pour ceux qui écoutent et ne ferment pas leurs esprits à ce qu’ils ne comprennent pas. Ángel Mateo, un hypnotiseur clinique qui vient de vaincre un cancer grâce à l’hypnose induitenous présente le sujet.

Je dois commencer par dire que simplement emmener quelqu’un dans un état hypnotique ne guérit rien. C’est la thérapie qui est appliquée dans cet état qui le rend possible. Il n’y a pas non plus de spectaculaire. Bien sûr, c’est une technique très rapide dans ses conclusions, directe dans l’opération et efficace dans les résultats.

Il convient d’ajouter qu’il existe de nombreuses définitions de l’hypnose, presque toutes incomplètes. Je me limiterai à détailler ce que c’est et comment c’est appliqué. Il suffit de savoir pour le lecteur non familiarisé avec le sujet que l’état hypnotique n’est autre chose qu’une situation de transe artificielle induite par laquelle on parvient à une relaxation progressive. En bref, on pourrait dire que c’est un état de relaxation profonde.

En fait, lorsque nous nous abstenons naturellement de tout ce qui nous entoure lorsque nous nous concentrons sur quelque chose qui suscite notre intérêt, nous sommes également dans un état hypnotique…

En bref, l’état hypnotique est obtenu en induisant volontairement chez le patient une relaxation de plus en plus profonde qui ressemble à l’état de somnolence dans lequel le conscient est « déconnecté » presque complètement pendant que le subconscient « s’ouvre » et que les fonctions corporelles sont laissées à l’inconscient. Une « déconnexion » de la partie consciente dans laquelle se trouve précisément le fondement bénéfique de l’hypnose.

Et pourquoi? Aujourd’hui, nous savons que les impacts émotionnels ou traumatiques négatifs que nous subissons tout au long de notre vie sont « stockés » dans le subconscient et peuvent, après de nombreuses années, générer des pathologies très différentes. Ou simplement, nous font agir en modifiant notre comportement inconsciemment.

L’idée est donc d’agir sur ce domaine des mémoires inconscientes en s’y introduisant par le biais d’une hypnose induite afin de modifier ce qui nous fait mal agir et de libérer des ressources mentales que nous ne savions même pas que nous possédions.

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Les personnes qui font face à des situations très stressantes dans leur vie ressentent parfois le besoin de faire appel à une aide professionnelle. Cette aide peut être recherchée auprès des praticiens médicaux appelés psychologues et psychiatres. Ce sont les professionnels qui proposent de fournir des solutions sur mesure à leurs clients afin de les aider à faire face à leurs problèmes mentaux et émotionnels.

Ces deux praticiens s’efforcent d’aider leurs clients à faire face à leurs peurs et appréhensions les plus profondes, à leurs problèmes et à leurs dilemmes, à leurs dépendances et à leurs mauvaises habitudes. Cependant, les méthodes de traitement employées par les deux sont complètement différentes. Les psychologues sont les professionnels qui n’offrent un soutien que par le biais d’interventions et de thérapies et conseils de changement de comportement. Ils ne peuvent pas prescrire de médicaments aux patients. Ils écoutent leurs problèmes, proposent de donner des conseils sur l’état de leur santé mentale et proposent un traitement en conséquence.

Praticienne en Hypnose, Villefranche de Lauragais