septembre 26, 2020

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Pourquoi il est plus facile de perdre du poids par temps chaud

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Il existe diverses études qui ont prouvé que les gens ont tendance à perdre du poids plus facilement dans les pays chauds. Si vous vivez dans un pays où c’est pratiquement l’été toute l’année, voici les raisons pour lesquelles vous perdrez du poids plus facilement dans une telle région:

Vous avez tendance à exposer fièrement votre peau dans un endroit qui bénéficie d’un temps chaud.

Si vous portez un maillot de bain ou une tenue qui montre plus de peau, bien sûr, vous voulez être dans votre meilleure forme tout en les portant. Enfiler un maillot de bain ou une petite tenue peut sérieusement vous motiver à perdre du poids et à vous tonifier. En tant que tel, vous serez plus poussé à manger correctement et à vous entraîner régulièrement pour obtenir un corps plus en forme et plus mince (lien www.perte2poids.fr)

Un temps ensoleillé et agréable peut vous amener à être plus actif. Lorsque le temps est chaud, vous avez tendance à faire de l’exercice plus fréquemment. Une recherche a montré que l’exercice a tendance à être saisonnier – en général, les gens sont plus actifs au printemps et en été et ont tendance à se relâcher pendant l’automne et l’hiver. Si vous vivez dans un pays chaud, ce ne serait pas un gros problème pour vous. Comme le soleil est toujours present ou qu’il fait beau même le soir, vous pouvez vous entraîner quand vous le souhaitez.

Enfin, le temps chaud peut aider à supprimer votre appétit. Tout le monde veut manger de la crème glacée, l’un des aliments riches en calories, chaque fois qu’il fait chaud. Mais à part cela, vous constaterez peut-être que la chaleur peut simplement comprimer votre appétit. Une étude a montré que les personnes qui s’entraînaient dans un environnement chaud mangeaient moins par la suite que celles qui s’exerçaient dans un environnement plus frais. En tant que telles, les températures élevées peuvent réduire votre désir de manger même après un entraînement vraiment difficile.

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